運動不足を解消しましょう | 西宮市・芦屋市・神戸市 さくら夙川接骨院

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運動不足を解消しましょう

2012.11.15 | Category: 未分類

 

 

六甲山が綺麗なグラデーションを描いています

紅葉が綺麗な山々を見ていると心があらわれます。

先日患者さんが雨の京都を散策したとおっしゃっていました。

雨なのに大変だな?と思いましたが、

雨の京都も紅葉があったので最高だった。

とおっしゃっていたので、よほど素晴らしいものをご覧になられたのだろうと、

羨ましい限りです。

さて、ここ二日ほど、随分冷え込んできましたが、皆さん風邪などひかれていませんか??

寒くなってくると、必然的に運動不足になりがちですね

でもしないと体力もなくなってくるし・・・・。

と、、、、

運動不足解消しようとして

すぐに運動したくなっちゃいます。

しかしそこには運動できる体がないのです!!!

運動のできる体づくりをしましょう

固まった関節、筋肉、歪んでしまった骨盤!!

そのままで運動して、体にいいと思いますか??

運動する前にそれらをしっかり調整して、

動きやすい体を作ってから運動に臨みましょう

これができていないと、ほかの部分に負担がかかって、

思わぬ怪我をしてしまいます

怪我をしてしまってからでは遅いので、

気をつけましょう!!

当院へのアクセス

さくら夙川接骨院

所在地〒662-0977 兵庫県西宮市神楽町4-14 フクモトビル201
電話番号0798-38-2760
駐車場 一台有り
院長木屋 雅登