こんにちは。さくら夙川接骨院❁田代です。

 

3月に入り、日中の陽射しは徐々に

あたたかくなってきたような気もしますが、

朝晩の冷え込みはまだまだ健在ですね(;^ω^)

 

一雨ごとに暖かくなるはずが、

一昨日はみぞれが降った場所もあるようで、

日中もしっかりと冷え込んでました(;´Д｀)

 

 

最近、院長が気になる言葉を度々発してます。

それが、

「内臓が冷えてる人が多い」

ということです。

 

今年の冬は雪が降る日も多く、気温も低い日がつづいています。

 

内臓が冷えると当然体表面も冷えるのですが、

体温が下がることで様々な病を招く恐れがあります。

 

なので、エアコンや衣類で保温することもよいですが、

やはり、おすすめは温泉にゆっくり浸かって、リラックスすること☆

 

 

温泉でなくても、銭湯もおすすめです(･ω･)ﾉ！

私も時々いってます(*^-^*)

 

ただ、長く続くコロナ。

温泉や銭湯など、

 

「人が多く集まる場所に行くのは抵抗がある」

という方は、

 

自宅で温泉をつくって、

しっかりと温まる方法もあります(*^-^*)

 

以前、ブログでもご紹介した『天照石』

 

 

不織布で作られた袋に、

宮崎県高千穂で採掘された天照石

が入れられていますので、

 

 

そのまま自宅の湯船にチャポン！

と入れていただくだけで、

 

 

自宅で温泉をつくることが

　　　　　できちゃいますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

 

 

詳細は過去ブログを！

コロナウイルスのはなし②

 

音楽を聴いたり🎶、テレビを見たり📺、

人目を気にせず自宅でゆっくり♨温泉タイム♨

 

もちろん、私も毎日やってます( *´艸｀)

 

 

 

きっと、体も心も健康になれますよ(*^-^*)