こんにちは　さくら夙川接骨院❀田代です。

今日、10月13日は『サツマイモの日』

だそうです。

なぜ、サツマイモ？と思う方が多いと思います。
そして、私もその一人です(;^ω^)

サツマイモの日に認定されたのは1987年だそうですが、
所以となったのは江戸時代まで遡るようです。

江戸時代、秋の味覚であるクリ（九里）とならんで、

「クリに近いがわずかばかり及ばない。
でも、十分美味しい」という焼き芋の売り文句が
あり、そこからサツマイモが“八里半”と名付けられたそうです。

じゃあ、『１３』て関係なくない？！

と思ったのですが、そこから続きがありました。

「サツマイモはクリ（九里）より（四里）うまい」
→九＋四＝十三
そこから、10月13日がサツマイモの日となったそうです（所説あり）。

サツマイモは主成分が炭水化物であるため、

食べると太るというイメージがありますが、

食物繊維が便通を改善、

抗酸化作用で細胞を傷つける活性酸素を抑制、

ビタミンCが肌に張りを与え、

ビタミンEが老化を予防する、

などなど、身体にとってうれしい効果も

たくさんあるようです。

今日、10月13日は『サツマイモの日』

普段から食べている方も、

普段は食べないようにしている方も、

献立に取り入れてみてもいいかもしれないですね。

こんにちは　さくら夙川接骨院✽田代です。

朝、夕涼しくなって、ようやく秋らしい季節を
感じることができるようになってきましたね(^-^)

世間では、安倍さんが総理を辞任され、菅総裁の元、
これからの日本はどうなっていくのか、というニュースが連日持ちきりです。

そんな中でもコロナウイルス感染に関する情報が発信され続けており、
先行きが見通せない状況が続いています。

そんな中であまりテレビでは言われていないものの、
急増しているひとつの現象が「頭痛」です。

今急増している頭痛の原因は、感染予防につけている『マスク』です。

『マスク頭痛』の原因は、大きく2つ挙げられており、

ひとつは酸欠、
もう一つはマスクのゴムによる筋の圧迫だそうです。

酸欠とは、酸素が足りない状態であり、
呼吸で十分な酸素を吸うことができていないことです。

マスクをつけることで十分な酸素を吸い込むことができず、
逆に人体の毒となる二酸化炭素を吸い込んでしまいます。

二酸化炭素は頭蓋内血管を最も拡張させるため、
頭痛の症状が現れることがあるそうです。

また、マスクは耳にゴム紐をかけて装着する場合が多く、
顔にフィットさせることができますが、

ゴム紐が耳を圧迫してしまい、

さまざまな症状を経て、頭痛にまで発展してしまいます。

直接ゴム紐と接触している耳が痛くなり、
こめかみからあご、首へと
さまざまな筋肉に負担がかかってしまいます。

これ、マスク頭痛かな？と思ったら、

一度お尋ねください！

そんなマスク頭痛ですが、自分にあったサイズや

形のマスクを着用することで、

頭痛を改善することも可能です。

これから、秋花粉も宙を舞い、くしゃみや鼻水などの

予防にマスクを使うことが増えてくるかと思います。

自分にあったマスクをつけて、

頭痛の予防にも努めていきましょう(☆∀☆)

こんにちは。
さくら❁夙川接骨院　田代です。

当院女性スタッフをはじめ、
患者様にも喜んで使っていただいている
『ピュアリーフシリーズ』のコスメ。

その中でも日焼け予防＆アフターケアにおすすめなのが
“ジェルパック”です。

先日、曇り空～雨だったのですが、
屋外で過ごす時間が長い1日がありました。

自宅に帰り、お風呂に入ると両頬がピリピリ・・・。
少しですが赤くなっており、
どうやら日焼けしていたようです(⌒-⌒; )

雨にうたれたあと、
ジェルパックを
塗れなかったからでしょう・・・。

入浴後、両頬を中心にジェルパックすると
みるみる水分を吸収し、
追いパックをしながら15分。
見事に頬の赤み、ピリピリともなくなりました☆

もう一つの強い味方、
『シュミレーション』は
メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐ。
そ・し・て
日焼け予防にも効果があります☆

まだまだ日焼け対策が必要です！

『ジェルパック』『シュミレーション』を
併用しながら
紫外線に負けない肌を
つくっていきましょう(*^-^*)

ご興味のある方はご一報ください☆

こんにちは、受付の和田です(*^^*)

新しく開店したライフ夙川店に行ってまいりました！

新しいから気持ちいいです☆

天井が高いです☆

店員さんも多かったです☆

お味噌売り場🍚

チーズ売り場🧀

生花売り場🌸

品揃えは、どこのスーパーでも見かけるものから

こだわりのものまで幅があり、楽しめそうです(^O^)♫

調理方法や面白い物を見つけたら教えてくださいね！

２階にはワインをはじめお酒ががたくさん並んでました。

こんなのもありました…。

カギ付き冷蔵庫！

お高いワインなんでしょうね(^_-)

お酒類やお菓子類は二階なので、

チョット…２階まで上がるのが面倒かと思いましたが、

ゆっくり選べるのかもしれませんね。

最後になりましたが、主婦目線で気になるポイントですが。

ポンタカード、ｄポイントが使えるみたいです。

お手持ちのライフカードとスマホのライフアプリを連携すれば、

スマホでもポイント貯めれるそうです。

サッ〜と見てきましたが

私的にはライフ☆☆☆

普段のお買い物でお世話になりそうなスーパーが

近くに出来て嬉しいです(^_^)v

こんにちは。さくら夙川接骨院❀田代です。
長い梅雨が明けたと思ったら、
いきなりの猛暑となっている今年の夏。
天気予報によると、まだまだ暑さは続くようです(⌒-⌒; )

そんな中、今日は気になるニュースを見たので
ご存知方も多いかと思いますがシェアしたいと思います。

最近、コロナニュースに変わってよく話題になっている

『熱中症』

暑さで体温のコントロールができなくなり、
熱が体内にこもってしまった状態です。

熱中症になると、
手足のしびれやめまい、立ちくらみといった症状から始まり、
頭痛、吐き気、意識がなんとなくおかしい
といった症状へ変化。
最終的には意識がなくなったり、痙攣を起こすといった
命に関わる状態にまで陥ってしまうそうです。

近頃、救急車のサイレンをよく耳にし、
熱中症で搬送されているのではないかと心配しています。
医療機関で点滴を受ければ回復される方もいらっしゃいますが、
後遺症で苦しむ方も多いとのことです。

重度の熱中症になると
体内の温度が上がりすぎ、
臓器がゆで卵の白身のような状態になり
機能低下をきたすため、
めまいがしたり、うまく歩けない、手の震え、筋肉のこわばりなど、
日常生活に大きな影響を及ぼす症状が出ることがあります。

一番の予防は、以前もお伝えした
こまめな水分補給です。
また、通院のちょっとした時間でも
強い日差しで熱中症を招くおそれがあります。

日傘や帽子、アイスノンなども活用しながら
気をつけて来院ください。

スタッフ一同お待ちしています。

こんにちは。さくら夙川接骨院🌸田代です。

個人的にとってもお世話になっている
例のアレがあと2日でオープンです(*´▽｀*)

当院のお近くにお住まいの方は
何のことだかお気づきかもしれません(*^-^*)

そうです！
いよいよ、ライフ夙川店がオープンです☆

コロナの影響もあり、
オープン時期がはっきりせずまま
経過していたのですが、

8/18　オープンとなりました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

当院窓からもこんな景色が見られます☆

六甲山系の地下水を使った豆腐
(ここだけの話、当院の患者様が
作っておられるそうです(*^-^*))や

お隣、尼崎の有名洋菓子店「ショウタニ」の焼き菓子、

灘五郷から日本酒各種をそろえるなど、

地域密着してみたり、

オーガニック食品や有機素材を使用した
おやつを取り扱うなど、

ちょっと他店とは違うこだわりもある様子(*´艸`*)

どんな感じになるのか、とっても楽しみにしています♫

こんにちは　さくら夙川接骨院❀田代です。

梅雨が明けて1週間が過ぎました。

今年は全国的に雨☂が多く、
関西では大きな被害はなかったものの、
各地で豪雨災害も見られていました (((;°Д°;))))

梅雨が明けてからは、
チリチリとした日差しで
日焼けと発汗が多くなっています(´-﹏-`；)

こんな時、脱水による頭痛やめまいなどの
体調不良をお越しやすくなります。

昨日は東京、千葉、茨城で
熱中症警戒アラートが発表されました ∑(￣Д￣;)

児童が体育の授業中に
熱中症症状で搬送される事態も起きています (;ﾟДﾟ)!

特に今年はコロナ対策でマスクの着用を
義務付けされている施設などもあります(⌒-⌒; )

脱水、熱中症を予防するために
細胞や内臓にもしっかりと水分補給できるよう、
こまめな水分摂取を行っていきましょう！

１日に必要な水分量の目安は、体重（kg）×30ml　だそうです(*^ω^*)

こんにちは　さくら夙川接骨院✿田代です。

6/10梅雨入りが発表されました。
数日雨が降り「今年は梅雨っぽい!!」と思ったのですが、
既に晴れの日も多く、「今年もやっぱり雨は少ないのかしら・・・。」と
個人的にちょっと心配しています(⌒-⌒; )

なぜかと言いますと、お野菜が値上がりするんです!!

毎年のことながら困ってるんです(´^`°)

なので、しっかりと雨が降って欲しいと思いながら、

先日21日の夏至はもっと晴れて欲しかった!!

とわがままを言っております(^-^;

知っておられた方も多いと思いますが、
6/21（日）は夏至＋新月＋金環日食＋大安

というまさに『スペシャルディ!!』

だったんです☆彡

予報は晴れでしたが、見事雲がかかり
お日様がどこにいらっしゃるかもわからないような状態でしたが、
日食がピークを過ぎた頃にはすこーしお日様が顔を出しました(*^ω^*)

日食の具合はわかりませんでしたが、ひとまずお日様を拝めて
喜んでいる私でした(๑≧౪≦)

↓↓↓自宅から見たお日様です☆

知り合いは伊豆の千貫門に出かていましたが、

はじめは曇り空だったそうですが、途中から

お日様が顔を出してくれたそうです(｡･ ω<)ゞ

スタッフの中でも人気が高いアジサイは

天気のことなんて関係なくキレイに咲いてくれています(*´▽｀*)

痛みが出やすかったり、足元が悪くなりますが、

梅雨らしい季節を探していきたいですね☆

こんにちは。さくら夙川接骨院❁田代です。

全国の非常事態宣言が解除され、少しずつ元の生活に戻ろうと世間が動いていると思います。
当院では、テレワークになったことでの運動不足やデスクとイスのアンバランスさから、
肩や腰に不調を感じておられる方の声が多く聞かれています。

オフィスでの仕事が再開されることで、少しでも身体の不調が改善されることを
祈るばかりです・・・( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

人間が試行錯誤している状況でも、地球はしっかりと時間を進め、季節が移り替わっていますね☆
日中の陽射しは強くなり、日焼けや熱中症にも注意が必要となってきました(⌒-⌒; )

季節が変わると言えば、例年ではそろそろ黄砂が飛来してくる季節です。(;^_^A

そんなことを考えながら、私はここ数日、目の違和感や鼻水、鼻づまりなど、
なんだか不調だなぁ・・・。と感じていたのですが、

原因はウタヒクラスターカードを忘れて生活をしておりました！

ウタヒクラスターカードって何？！と思われた方。
　　　　　↓　　↓　　↓

当院スタッフが首からかけているカードのことです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
見た目はフツーのカードなのですが、空気清浄機能がある
魔法の様なカードです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

春の花粉の時期、すでにカードをかけていた私はあまり効果を体感することなく、
『今年は症状がましなんだ』と思ってました。
ですが、このタイミングで目や鼻の違和感を体感し、カードをかけだすと症状は改善ː̗̀(☉.☉)ː̖́

これはやっぱり効果があるんだと実感しました
（信じてなかったわけではないんですよ！）

患者さまでもすでにカードを持っておられる方がいらっしゃいますが、
みなさん花粉症はほとんど影響なく生活できたそうです(⁎˃ᴗ˂⁎)

花粉、黄砂、ウイルス等が気になる方、一度お声かけ下さい!(^^)!

こんにちは 　さくら夙川接骨院田代です。

緊急事態宣言が徐々に解除され、昨日、ようやく兵庫県も解除されました(*^-^*)

しかし、解除されたといっても
以前の生活にすぐに戻れるわけではなく、
自粛されたままのお店や感染拡大を予防するための対策を行う施設もある状況です。

また、企業や学校なども対策が個々によって異なってくるため、混乱が続きそうな予感がしています。

そんな中で、みんなが心配しているのが『第2波』の出現・・・。
引き続き、各個人でしっかりと予防対策を行っていく必要がありますね！

そんな中、コロナウイルスの感染が広まって以後、街中からなくなったものの一つに
『マスク』があります。

徐々に目に触れる機会が増えてきたものの、値段がものすごく高かったり、
値崩れした品質の低いものが販売されていたりという状況に陥っているようです(;^ω^)
また、洗えるマスクといって販売されているものでは、原材料などによっては
有害な気体を発生させるものまであると聞きましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

コロナウイルスの感染予防に加え、これからは大陸からの黄砂も飛来してくる季節となります。
ちゃんとしたモノを使って、自身の健康を維持できるサポートを目指して、
今後も情報発信させていただけたらいいなと思います(*^-^*)